INDICADORES DE LA SALUD FÍSICA DEL INDIVIDUO

Los indicadores de salud nos permiten saber sobre nuestra salud,es decir si estamos enfermos o no.Algunos de ellos son los siguientes:

-Temperatura corporal:la termorregulación es la capacidad del cuerpo para regular la temperatura.La temperatura de una persona varía según el sexo,la actividad reciente, el consumo de líquidos, la hora del día y,en las mujeres, de la fase del ciclo menstrual.La temperatura normal oscila entre 36,5 º C y 37,2 º C.Se determina con una termómetro.

Termómetro digital

Termómetro de mercurio

-Presión arterial:es la presión sanguínea en el interior de las arterias donde se alcazan valores máximos.Esta presión es importante para que circule la sangre por lo vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar.Hay dos tipos de presión sanguínea: la sistólica ( valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae) y la diastólica (valor mínimo de la tensión cuando el corazón se relaja).Se determina con un esfogmomanómetro.

 Esfogmomanómetro

-Pulso:es el método para determinar la frecuencia cardíaca y detectar ritmos anormales.Se obtiene en lugares donde las arterias están próximas a la piel.Existen varios tipos:radial(muñeca cercano al pulgar),ulnar (muñeca cercano al meñique),carótido(cuello),braquial(codo),femoral(muslo),poplíteo (bajo la rodilla),dorsal del pie (empeine),tibial posterior (detras del tobillo),temporal (en la sien)cial,facial (maxilar inferior o mandibula).Se mide con un electrocardiograma.

Electrocardiograma

-Peso:indica en grado de normalidad nutricional del organismo.Este indicador es importante porque la personas que tienen sobrepeso y anorexia deben de cuidar su dieta para poder adelgazar o engodar respectivamente, ya que esta enfermedad conlleva a otras.Se mide con un peso. El índice de masa corporal establece la relación entre la masa y la talla de la persona.

La fórmula para calcular el IMC es: masa corporal ("peso", expresada en kilogramos) dividida entre el cuadrado de la estatura (expresada en metros).

• IMC de 18,5-24,9 se considera un peso saludable.
• IMC de 25,0-29,9 se considera sobrepeso.
• IMC de 30,0-39,9 se considera obesidad,
• IMC de 40,0 o más se considera obesidad severa u obesidas mórbida.

Peso

-Capacidad vital:es un parámetro que representa el volumen máximo de aire que se puede intercambiar en una sola ventilación pulmonar (inspiración y expiración).Se mide con un espirómetro.

Espirómetro

-Análisis de sangre:determina los valores de las células sanguíneas y suministran una información valiosísima sobre el sistema inmunitario. Se usan como rutina para ayudar al diagnóstico de enfermedades o como control de salud.Mediante los análisis se puede detectar la presencia de muchas enfermedades habituales y frecuentes como pueden ser la anemia, la diabetes, infecciones, pero también pueden dar a conocer otras menos frecuentes y más graves como la leucemia o otros tipos de cáncer.

Análisis de sangre

-Analisis de orina: nos informa sobre la eficacia del proceso de excreción desarrollado en los riñones y nos indica si existe alguna anomalía como piedras en el riñón,infección de orina,etc.

Análisis de orina

-Composición química del plasma (análisis del plasma sanguíneo):permite determinar la absorción intestinal,funcionamiento del hígado,colesterol,etc.

En conclusión todos estos indicadores es importante tenerlos controlados, para ello hay que realizar revisiones periódicas.Si alguno de ellos no se encuentra en buen estado hay que acudir al médico urgentemente para poder curar antes de que sea más complicado o que no se pueda curar.